Kennst du diese Gedanken? Wir verbringen jeden Tag viele Stunden auf Social Media. Da ist es wichtig, dass es dir keine Energie zieht. Es soll dich positiv stimmen und inspirieren. Unser gemeinsames Ziel: Dich stark machen, damit du Instagram als volle Tankstelle nutzen kannst!

Man selbst erlebt seine #HinterDenKulissen Momente und sieht von anderen nur die #Highlights. Das kann ganz schön runterziehen. Um dich vor schlechter Laune zu schützen, solltest du immer auf deine Gefühle hören. Achte darauf, wie es dir geht, nachdem du ein bestimmtes Bild gesehen hast.

• Fühlst du dich inspiriert & positiv gestimmt?
• Oder spürst du schlechte Gefühle (Neid, Wut, Trauer,…)?

Um dich vor schlechten Gefühlen zu schützen, solltest du lieber dem Account entfolgen. Nur du weißt, was dir wirklich gut tut und was nicht, denn jeder reagiert auf Bilder unterschiedlich. (vll hier ausführlicher)

Hack für ein gesünderes Instagram #mentalhealthrules

Vielleicht hast du auch negative Gefühle bei Bildern von Freunden. Doch du kannst ihnen nicht entfolgen, da es diese Person sonst merken würde. Hierfür haben wir einen exklusiven Tipp für dich: Du kannst Posts aus deinem Instagramfeed verbergen, indem du auf die drei Punkte des Posts gehst und dort auf ‚Posts verbergen‘ klickst. Somit kannst du selbst beeinflussen, dass du die Bilder nicht mehr siehst, ohne der Person entfolgen zu müssen.  

Wenn du weitere Tipps und Erfahrungen hast, dann schreib es uns doch in die Kommentare. So kannst auch du der Community helfen.

Love, Tatjana und Lorena von JUST